Die 8 Brokatübungen sind wohl eine der ältesten (erste Erwähnung bei Xu Sun 239 – 374 n.Chr.) bekannten und auch meist verbreiteten Übungsmethoden zur Erhaltung der Gesundheit. Grundsätzlich werden zwei Übungsformen unterschieden: die 8 Brokate im Stehen und die 8 Brokate im Sitzen. Diese beiden Formen haben den Namen „Brokate“ gemeinsam, unterscheiden sich aber wesentlich in der äußeren Form wie auch in den Inhalten. Weiterlesen

 

Kalligraphie „Die Kunst des Nichthandelns“

Youfagong hat, wie viele andere Qigongsysteme eine lange Tradition. So wurde Youfagong bereits in Sun Simiaos Werk „Rezepte, die tausend Goldstücke wert sind“ beschrieben, wie innen aufkeimende Bewegung nach außen dringt. Weiterlesen

 

Wie in vielen anderen Kulturen dienten auch im chinesischen Altertum die Nachahmung von Tieren, deren Wesen und Bewegungen dazu, Dämonen und Krankheiten zu vertreiben. Diese daraus entstandene Körper- und Bewegungskultur wurde später maßgeblich von der daoistischen Philosophie und der traditionellen chinesischen Medizin beeinflusst, deren Leitidee es war, mit der Natur, deren Gesetzmäßigkeiten und ihren vielfältigen Erscheinungsformen in Einklang zu leben. Weiterlesen