Die 8 Brokatübungen sind wohl eine der ältesten (erste Erwähnung bei Xu Sun 239 – 374 n.Chr.) bekannten und auch meist verbreiteten Übungsmethoden zur Erhaltung der Gesundheit. Grundsätzlich werden zwei Übungsformen unterschieden: die 8 Brokate im Stehen und die 8 Brokate im Sitzen. Diese beiden Formen haben den Namen „Brokate“ gemeinsam, unterscheiden sich aber wesentlich in der äußeren Form wie auch in den Inhalten. Weiterlesen